哈拉海又称荨麻。属荨麻科，多年生野生草本植物。春发冬谢，秋果累累。一般株高50～150厘米，茎直立，全株淡绿色，单一或有少数分枝，有四棱，全株密生蜇毛，触之奇痛。哈拉海的茎和叶，含有丰富的蛋白质、多种维生素、胡萝卜素及各种微量的磷、镁、铁、锌、锰、硅、硫、钙、钠、钻、铜和钛等元素。

　哈拉海湿地位于松嫩平原的西北端、大兴安岭南麓、黑龙江省龙江县西北部，总面积３００平方公里，核心水域３０平方公里，水位落差较大。该湿地芦苇丛生，鱼肥鸟众，湖泊纵横，是我国境内唯一有湖泊的原始湿地。该湿地最具价值的发现在于其世界罕见的原始性，其大面积湿地没有进行任何开发，更没有受到任何污染。其良好的原始自然性，在世界范围内也属罕见。湿地中除了极少数季节性捕鱼者外，万古荒野的寂静从未被打破过。湿地周边地区还有大面积的草原、半荒漠和林地，也极少人为破坏。湿地现有鸟类２４２种，包括丹顶鹤、大天鹅等国家珍稀濒危鸟类４２种，总量在百万只以上。湿地其他动植物资源也十分丰富，如哺乳动物有狼和狐狸等。

　哈拉海全草可以入药，其味苦、辛，性温，有小毒。具有祛风定惊、消食通便之功效。可治风湿性关节炎、产后抽风、小儿惊风、小儿麻痹后遗症、高血压、消化不良、大便不通；外用治荨麻疹初起、蛇咬伤等。哈拉海还可食用。用其茎叶可烹制加工成各种各样的菜肴。有凉拌、汤菜、烤菜、炖菜、做陷等。经常食用具有补脑、补血之功效，将哈拉海煮水，用水洗浴可治关节炎。